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為緩解和減輕員工工作和心理壓力，關(guān)懷員工身心健康，促進(jìn)企業(yè)健康發(fā)展， 4月13日，天投開發(fā)公司工會(huì)組織開展“情緒與壓力管理”心理健康知識(shí)講座。

本次講座特邀請(qǐng)中央電視臺(tái)少兒頻道心理專家、成都電視臺(tái)生活頻道心理顧問、國(guó)家認(rèn)證音樂治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師鄭佳雯。培訓(xùn)活動(dòng)分小組開展，各小組在老師的引導(dǎo)下積極參與其中。首先通過深入的自我剖析，一步步找到自己工作和生活中的壓力源；接著通過識(shí)別自我意識(shí)與潛意識(shí)，分辨壓力和心理疾病的前期征兆；最后在老師的引導(dǎo)下掌握和應(yīng)用自我壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)如何改變生活方式，保持良好心態(tài)。

通過此次心理培訓(xùn)活動(dòng)，員工們紛紛表示充分認(rèn)識(shí)到壓力管理與情緒舒緩的重要性，進(jìn)一步學(xué)會(huì)了如何在緊張的工作、生活中舒緩情緒，緩解壓力，有助于大家樹立積極健康的心態(tài)，以飽滿的精神狀態(tài)投入工作，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)與壓力，擁抱美滿幸福生活。